{"id":856,"date":"2025-01-07T16:24:24","date_gmt":"2025-01-07T16:24:24","guid":{"rendered":"https:\/\/preview.treethemes.com\/willow\/portfolios\/?p=110"},"modified":"2026-09-24T09:17:32","modified_gmt":"2026-09-24T09:17:32","slug":"electrostimulation-revolutionne-gym-faciale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/face-pulse.fr\/index.php\/2025\/01\/07\/electrostimulation-revolutionne-gym-faciale\/","title":{"rendered":"Comment l&rsquo;\u00e9lectrostimulation musculaire r\u00e9volutionne la gym faciale traditionnelle"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_media_grid gap=\u00a0\u00bb30&Prime; css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb grid_id=\u00a0\u00bbvc_gid:1790238495731-1000745f31de4e21e29779b249319b43-6&Prime; include=\u00a0\u00bb5509,5507,5508&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1584120755218{margin-top: 80px !important;margin-bottom: 70px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">La gym faciale a-t-elle des preuves scientifiques ?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Une \u00e9tude de l&rsquo;universit\u00e9 Northwestern, publi\u00e9e en 2018 dans <em>JAMA Dermatology<\/em>, a suivi des femmes de 40 \u00e0 65 ans pratiquant 30 minutes de gym faciale par jour pendant 20 semaines. Les participantes pr\u00e9sentaient des joues plus pleines. Leur \u00e2ge apparent, \u00e9valu\u00e9 par des dermatologues, avait baiss\u00e9 d&rsquo;environ trois ans. L&rsquo;\u00e9tude \u00e9tait petite, mais elle montre qu&rsquo;un travail musculaire r\u00e9gulier a un effet visible.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">Quelles sont les limites de la gym seule ?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Elles sont au nombre de trois : la difficult\u00e9 \u00e0 isoler certains muscles, le risque de mal faire l&rsquo;exercice (et de marquer des rides), et le manque de motivation sur la dur\u00e9e.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">Ce que l&rsquo;EMS apporte<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">L&rsquo;\u00e9lectrostimulation cible pr\u00e9cis\u00e9ment le muscle vis\u00e9, avec une intensit\u00e9 r\u00e9glable. Elle permet aussi de <strong>sentir<\/strong> o\u00f9 se situe le muscle \u00e0 travailler, ce qui rend ensuite les exercices faits \u00e0 la maison bien plus justes. Enfin, un cadre hebdomadaire en studio aide \u00e0 tenir dans la dur\u00e9e.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">Pourquoi faire les deux en m\u00eame temps ?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Quand la cliente contracte volontairement le muscle pendant que la machine le stimule, les deux actions s&rsquo;additionnent. C&rsquo;est aussi un apprentissage : au fil des s\u00e9ances, elle apprend \u00e0 mieux contr\u00f4ler son visage seule.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">FAQ<\/h4>\n<p dir=\"ltr\"><strong>L&rsquo;EMS suffit-elle sans gym faciale ?<\/strong> Elle apporte d\u00e9j\u00e0 un effet, mais l&rsquo;association avec la gym et la routine du soir est ce qui permet de faire durer les r\u00e9sultats.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>L&rsquo;EMS du visage est-elle sans danger ?<\/strong> Oui, si elle est pratiqu\u00e9e avec un appareil adapt\u00e9 au visage, par une praticienne form\u00e9e, en respectant les contre-indications.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb20px\u00a0\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bg_type=\u00a0\u00bbimage\u00a0\u00bb parallax_style=\u00a0\u00bbvcpb-vz-jquery\u00a0\u00bb bg_image_new=\u00a0\u00bbid^428|url^https:\/\/preview.naapothemes.net\/kraft\/maindemo\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/andrew-kliatskyi-9l_R8EBQ7-c-unsplash.jpg|caption^null|alt^null|title^andrew-kliatskyi-9l_R8EBQ7-c-unsplash|description^null\u00a0\u00bb bg_image_repeat=\u00a0\u00bbno-repeat\u00a0\u00bb bg_img_attach=\u00a0\u00bbfixed\u00a0\u00bb bg_override=\u00a0\u00bbex-full\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1736533963615{padding-top: 200px !important;padding-bottom: 200px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_media_grid gap=\u00a0\u00bb30&Prime; css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb grid_id=\u00a0\u00bbvc_gid:1790238495731-1000745f31de4e21e29779b249319b43-6&Prime; include=\u00a0\u00bb5509,5507,5508&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1584120755218{margin-top: 80px !important;margin-bottom: 70px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb] La gym faciale a-t-elle des preuves scientifiques ? 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